Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Líp: 21,55g | Prot: 65,73g | Carbs : 153,29g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Cafe Latte, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almoço: Rempeyek, Sambal Goreng, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Urap, Kikil, Nasi Putih. Jantar: Sambal Goreng, Ikan Layang, Rempeyek, Nasi Putih. Snacks/Outros: You C1000 Vitamin Lemon, Pepaya. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ambarati
|