Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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84,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 59,87g | Prot: 172,09g | Carbs : 246,68g.
Pequeno Almoço: Gold Star Whey Protein Sabor Vainilla Waffle, Uva, Huevo, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Coronado Rompope. Almoço: Kellogg's Nutri Digest, Tortillas de Maíz, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, San Juan Chicharrón de Cerdo, Sanissimo Salmas (Paquete). Jantar: Calabacitas, Herdez Salsa Verde, Cebollas, Bife de Chorizo, Pechuga de Pollo Hervida, Fibra Xotzil Salvado de Trigo, Espinacas, Plátano. Snacks/Outros: Kellogg's Nutri Digest, Holanda Nieve Oreo, Nestlé Cereal Fitness Nueva Receta Miel y Almendras. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dcario
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