Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 28,75g | Prot: 69,50g | Carbs : 77,18g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Bango Kecap Manis, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkityas
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