Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2567 kcal
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Líp: 125,91g | Prot: 90,42g | Carbs : 286,52g.
Pequeno Almoço: Dole Diced Avocado, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer, Kirkland Signature Organic Rice Milk, Orgain Organic Protein & Probiotics, Wawona Organic Daybreak Blend. Almoço: Kidney Beans (Canned) , Tulkoff Spicy Chipotle Chili Aioli, Zucchini , Del Monte Diced Tomatoes, Hass Avocado, Basmati Rice, Fried Tofu , Simple Truth Organic Free Range Hard Boiled Eggs. Jantar: Papa Murphy's Pizza Gourmet Vegetarian Pizza. Snacks/Outros: Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . mais...
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A Perder 27,0 kg por Semana
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