Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1185 kcal
|
Líp: 31,96g | Prot: 74,76g | Carbs : 156,44g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Готовит 🌿 Оладьи из Гречневой Муки с Мёдом и Клубникой. Almoço: Вкусвилл Готовит 🌿 Говядина под-Тай с Овощами Гриль. Jantar: Вкусвилл Готовит 🌿 Лепешка Тортилья с Сыром Сулугуни и Помидорами. Snacks/Outros: Апельсин, Грейпфрут, Мандарины, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Вкусвилл Готовит 🌿 Рыбные Кнели на Пару с Пюре из Шпината. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ☘️ Надежда ✨
|