Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
53,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1743 kcal
|
Líp: 55,28g | Prot: 101,64g | Carbs : 215,58g.
Pequeno Almoço: Помидоры, KDV Батончик Bonfetti, Простоквашино Сметана 15%, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Сыр, Карусель Хлеб Прованский, ВкусВилл Кета Стейк, Картофель Отварной. Almoço: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), KDV Батончик Bonfetti, Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Карусель Хлеб Прованский. Jantar: Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный, Простоквашино Творог 2%, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Картошка Печеная, Смешанные Орехи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|