Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Líp: 61,03g | Prot: 134,38g | Carbs : 152,87g.
Pequeno Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Ломтик, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Призма Яблоко Зеленое, Квашеная Капуста, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Jantar: Красные Помидоры, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Outros: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dashanavik
|