Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
62,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 37,81g | Prot: 107,69g | Carbs : 111,38g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Помидоры, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо. Almoço: Мёд, Чай с Лимоном, Морковь, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Киноа, Лён и Розмарин, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Лук, Сладкий Красный Перец, Зеленая Фасоль (Замороженная), Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Призма Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fall_out_girl_92
|