Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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68,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Líp: 89,64g | Prot: 56,02g | Carbs : 200,26g.
Pequeno Almoço: Пирожок с Мясом, Ашан Сыр Российский, Хамон. Almoço: Макдоналдс Маффин с Черной Смородиной, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Кисло-Сладкий Соус, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Банан. Jantar: Шоколадный Кекс, Простоквашино Сметана 15%, Безе, Шармэль Зефир в Шоколаде, Долма. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
кручение обруча - 8 minutos, em Pé - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 52 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fоrtuna
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