Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2188 kcal
|
Líp: 74,39g | Prot: 84,64g | Carbs : 223,16g.
Pequeno Almoço: Зефир, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Карусель Батон Молочный, Банановые Панкейки, Кофе с Молоком. Almoço: Банан, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко-Курага, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Куриное Филе, Макароны Отварные. Jantar: Картофельные Чипсы, Жареная или Запеченная Курица, Цветная Капуста в Кляре. Snacks/Outros: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Савушкин Продукт Паста Творожная Мак-Изюм-Бисквит. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chuo83
|