Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 58,53g | Prot: 63,38g | Carbs : 148,46g.
Pequeno Almoço: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Кекс Творожный. Almoço: Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Сосиски Молочные, ВкусВилл Соус Томатный Шашлычный, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Outros: Вино Сухое, ВкусВилл Хлебцы с Томатом, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lleennkk
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