Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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90,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1846 kcal
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Líp: 159,39g | Prot: 73,86g | Carbs : 27,31g.
Pequeno Almoço: omega-3, HEB Heavy Whipping Cream, coconut oil, coffee. Almoço: Burger King Pickles, American Cheese Slice, Burger King Heinz Mayo Packet, Lettuce, Onions, Burger King Whopper Patty. Jantar: Mixed Salad Greens, Avocados, Ken's Steak House Creamy Caesar Dressing, Baked or Fried Coated Chicken with Skin (Skin/Coating Eaten), Kraft Shaved Parmesan Cheese, Boiled Egg. Snacks/Outros: Planters Deluxe Mixed Nuts. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 21 minutos, Descansar - 6 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas, Conduzir - 2 horas e 45 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bigbassbrent
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