Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1919 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 87,71g | Carbs : 252,61g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Berocca Berocca, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: Warburtons Medium Sliced White Bread, Shippam's Beef Spread. Jantar: Swiss Roll, By Sainsbury's Bramley Apple Sauce, Kopparberg Pear Cider (Can), Bisto Gravy Granules, Carrots , Brussels Sprouts , Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Tesco Pork Chop. Snacks/Outros: Jacob's Cream Crackers, Cadbury Heroes. mais...
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2281 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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