Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1460 kcal
|
Líp: 62,81g | Prot: 44,72g | Carbs : 191,69g.
Pequeno Almoço: Peynirli Poğaça. Almoço: Sütaş Ayran, Ekmek, Et Döner. Jantar: Kivi Meyvesi, Nar, Greyfurt (Pembe ve Kırmızı), Portakal. Snacks/Outros: Bim Kavala Bademli Kurabiye, Tuzlu Kurabiye, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Fındık, Badem. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metin06carsi
|