Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 55,58g | Prot: 101,49g | Carbs : 114,65g.
Pequeno Almoço: Carrefour Fromage Blanc Nature 3%, Carrefour Flocons d'avoine (40g), Carrefour Bio Lait 1/2 Écrémé, Cora Mélange Graines & Raisins, Franprix Sirop D’Agave Bio, Café Décaféiné. Almoço: U Dos de Cabillaud Pêché à la Ligne, Lidl Surimi, Champignons, Pommes Gala, Tradilège Lardons de Volaille Fumés. Jantar: Auchan Abricots Moelleux, Bio Village Mini Galettes de Riz au Miel, Câpres, Thon dans l'Eau (en Conserve), Anchois (Égouttés Solides dans l'Huile, Conserves), Avocat, Salade Verte, Gervais Carré Frais 0%, Oeuf (Entier), Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). Snacks/Outros: Fromage à Tartiner Léger ou Allégé, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Marie Blachère Pain Nordique. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Poupy734
|