Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1377 kcal
|
Líp: 62,14g | Prot: 92,31g | Carbs : 113,82g.
Pequeno Almoço: Увелка Каша Пшенная, Форель Слабосоленая, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Кофе (из Молотых Зерен), Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сормовский Хлеб Хлеб Цельнозерновой. Almoço: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Курага, Красная Цена Сыр Мягкий Домашний по-Кавказски, Магнит Морковь Вареная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Мясновъ Стейк из Голени Индейки , Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Куриный Пирог. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|