Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 74,40g | Prot: 56,93g | Carbs : 254,66g.
Pequeno Almoço: Kapal Api Special Mix, Pisang Kepok Rebus. Almoço: Bakwan, Tempe Goreng Tepung. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Outros: Teh Manis, Frisian Flag Purefarm Sweet Delight, Kapal Api Special Mix, Kurma. mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Leitura - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mazdwy
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