Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2145 kcal
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Líp: 94,11g | Prot: 132,21g | Carbs : 160,71g.
Pequeno Almoço: Мандарины, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Главпродукт Ветчина для Гурманов, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин. Almoço: Fish House Морская Капуста с Крабовым Мясом, Heinz Горчица Французская, Жареный Картофель, Индейка Отварная. Jantar: Garage Hard Black Cherry Drink, Fish House Путассу Солено-Сушеная , Fish House Кольца Кальмара, Зубатка, Макфа Макароны Отварные, Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Яблоко Зеленое. Snacks/Outros: Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. mais...
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2206 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Assistir TV - 3 horas e 20 minutos, Trabalho Doméstico - 40 minutos, Amamentar - 1 hora e 55 minutos, Apple Health - 0 minutos, Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 20 minutos, em Pé - 1 hora e 15 minutos, Уход за ребёнком - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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