Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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97 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Líp: 78,51g | Prot: 180,23g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Whey Perfection, Havermout. Almoço: Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Runder Steak Du Boeuf, AH Witte Bolletjes met Sesam. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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 Comentários
rustig aan een beetje weer aankomen in gewicht 💪.
13 jan 21 por membro: gert54
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Histórico de Peso de gert54
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