Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1361 kcal
|
Líp: 70,42g | Prot: 84,09g | Carbs : 105,37g.
Pequeno Almoço: Tomaatti, K-Menu Cashewpähkinä, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Pakastemustikat. Almoço: Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kultamuna Kananmunan Valkuainen, Bataatti, Parsakaali, Keitetty Kananmuna. Jantar: Ruusukaali, Parsakaali (Kypsennetty), Herkkusienet (Paistettu), Pirkka Ekstraneitsyt Oliiviöljy, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Snacks/Outros: Cashewpähkinät, Alesto Parapähkinät, Margariini, Täysjyvävehnäleipä. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dakiesha
|