Jornal de Rig4dive, 13 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021

82,6 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 3,3 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 13 janeiro 2021:

1354 kcal

Líp: 69,59g | Prot: 48,45g | Carbs : 138,53g. Pequeno Almoço: Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container), Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits. Almoço: Wawa Tuna Salad Bowl. Jantar: Lean Cuisine Marketplace Spinach Artichoke Ravioli. Snacks/Outros: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mais...

2025 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 40 minutos. mais...

peso estável

5 Apoiantes Apoio

Comentários

No worries Rig have a great day be blessed 🙏💪💪

13 jan 21 por membro: jenny3781


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