|
за период пневмонии и праздников ничего не считала и не взвешивалась. такое чувство после праздников,что я не обожралась, как обычно, как будто чего-то не хватает. плюс 3 кг, по ощущениям все 10. с сегодняшнего дня начинаю заново.
|
105,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 36,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Líp: 66,76g | Prot: 37,53g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Багет Луковый, Красные Помидоры. Almoço: Царь-продукт Пирожное "Наполеон". Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Outros: Фундук, Пепси Пепси Лайт, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|