Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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79,0 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 53,23g | Prot: 56,54g | Carbs : 187,21g.
Pequeno Almoço: Green Smoothie, Organic Valley Organic Half & Half, Coffee. Almoço: Pickles, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Hillshire Farm Deli Select Ultra Thin Smoked Ham, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas. Jantar: Benihana Chicken Fried Rice, Pork Spring Roll. Snacks/Outros: Gala Apples, Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lyds Mom
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