Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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62,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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748 kcal
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Líp: 18,73g | Prot: 18,75g | Carbs : 131,67g.
Pequeno Almoço: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Comstock Apple Pie Filling, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Snacks/Outros: America's Choice Natural Walnuts, Oranges, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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222 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 6 minutos, Yoga - 52 minutos, Apple Health - 23 horas e 2 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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