Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2018
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
653 kcal
|
Líp: 26,29g | Prot: 43,06g | Carbs : 63,31g.
Pequeno Almoço: Мёд, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Адреналин Раш Энергетик. Jantar: Благовещенский Молочный Комбинат Сливки 10%, Магнит Сыр Монастырский 45%, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Outros: Магнит Сыр Монастырский 45%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. mais...
|
|
2003 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Макатера
|