Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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66,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 101,83g | Prot: 98,82g | Carbs : 176,59g.
Pequeno Almoço: Semente de Abóbora, Alfajor, Pastel de Carne. Almoço: Alfajor, Carne Moída Refogada, Sopa de Lentilhas, Brócolis, Pepino (com Casca). Jantar: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Mozzarella, Carne Moída Refogada, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota Light, Farinha de Arroz, Farinha de Amendoas. Snacks/Outros: Da Colônia Paçoca Rolha Tradicional, Jasmine Gergelim Branco Natural, Abacate, Sésamo Real Tahine Black, Ovo Cozido, Cookie Low Carb. mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariacprim
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