Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1464 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 82,63g | Carbs : 133,65g.
Pequeno Almoço: Tip Top Galletas de Brandy, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein. Almoço: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Tomates, Huevo Cocido. Jantar: En Linea Ketchup, NotCo Not Mayo, Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal , Palta, Marraqueta sin Miga. Snacks/Outros: Gourmet Cacao Amargo , En Linea Chocolate 60% Cacao , Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Soprole Protein +, Tip Top Galletas de Brandy. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de natysuazo
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