Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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154,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1131 kcal
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Líp: 49,11g | Prot: 64,73g | Carbs : 103,70g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, Pick n Pay Cottage Cheese - Fat-Free Chunky, Sasko Low GI Multigrain Bread. Almoço: Vinegar , Mixed Salad Greens, Pork. Jantar: Potato, Mielie, Chicken Drumstick Meat and Skin , Chicken Thigh Meat and Skin . Snacks/Outros: Cucumber (with Peel) , Almonds. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodan4
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