Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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72,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Líp: 71,79g | Prot: 69,12g | Carbs : 39,06g.
Pequeno Almoço: Juréia Pepino em Conserva. Almoço: Repolho, Queijo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Vigor Requeijão Light, Quiabo Cozido, Arroz de Couve Flor, Ovo, Carne Moída Refogada. Jantar: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Frimesa Queijo Mussarela, Amendoim, Vigor Requeijão Light, Queijo Gorgonzola, Italac Creme de Leite, Arroz de Couve Flor. Snacks/Outros: Ceratti Salame tipo Italiano Defumado, Carrefour Pepino em Conserva . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de m@ck
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