Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 69,06g | Prot: 92,31g | Carbs : 113,06g.
Pequeno Almoço: Two Good Plain Greek Yogurt, JYM Supplement Science Pro JYM - Chocolate Mousse, Bananas. Almoço: Tillamook Swiss Cheese Deli Sliced, Kroger Classic Mayo, Columbus Italian Dry Salame, Heinz Yellow Mustard, Julian Bakery Smart Carb #1 Bread, Turkey Breast Meat. Jantar: Ranch Salad Dressing , Member's Mark Broccoli Florets, Perdue Panko Breaded Chicken Breast Patties. Snacks/Outros: Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande), Sanders Dark Chocolate Sea Salt Caramels. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de amiles1
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