Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1141 kcal
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Líp: 29,60g | Prot: 43,32g | Carbs : 178,58g.
Pequeno Almoço: Haferflocken, Äpfel, Ja! Vanille Joghurt. Almoço: Karottensalat, Putengeschnetzeltes, Reis (Gekocht). Jantar: Äpfel, Zurück Zum Ursprung Topfenaufstrich Ei-Zwiebel, Resch & Frisch Eiweißweckerl. Snacks/Outros: Gummibärchen. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kangela83
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