Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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657 kcal
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Líp: 12,38g | Prot: 29,94g | Carbs : 111,92g.
Pequeno Almoço: Pão Caseiro, Margarina, Pão de Forma. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates Cereja, Abobrinha. Jantar: Mandioca Frita, Abóbora, Arroz Branco (Cozido), Jiló. Snacks/Outros: Goiaba Vermelha, Laranjas. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de paolamariaoliveira
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