Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1708 kcal
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Líp: 52,67g | Prot: 87,44g | Carbs : 223,42g.
Pequeno Almoço: BSN Syntha-6 Chocolate Peanut Butter Protein Shake, Quaker Instant Oatmeal - Plain, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges. Almoço: Ground Bison Meat (Cooked, Pan-Broiled) , Salmon, Dill , Dickey's Barbecue Olive Vinaigrette Dressing, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Bananas , Goats Cheese (Soft) . Snacks/Outros: Great Value Raisins, Apples , Snyder's of Hanover Mini Pretzels. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de polovamilena
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