Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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103,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2848 kcal
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Líp: 86,64g | Prot: 228,70g | Carbs : 265,15g.
Pequeno Almoço: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Almoço: Pacific Gold Precooked Sausages, Dried Cranberries, Wholegrain Oats, Pams , Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Jantar: Edam Cheese, Budget , Corned Silverside, Cooked, Paknsav , Dark Rye, Roggenbrot, Freyas , Uncle Ben's Savoury Chicken Brown Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water. Snacks/Outros: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Olympic Weightlifter
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