Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3091 kcal
|
Líp: 117,55g | Prot: 166,94g | Carbs : 316,34g.
Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis, Tomaatit, Kasvisliemikuutio, Tomaattimurska, Punaisia Linssejä, Ruokakerma 15%, Sipulit, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Valkosipuli, Voi. Jantar: Olut, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Rypsiöljy, Lanttu, Parsakaali, Porkkanat, Punajuuri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Nieriä. Snacks/Outros: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Sokeri, Flora Vanilla, Maitokahvi, Premium Tummasuklaa 70%, Maitosuklaa, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Kuohukerma, Tomusokeri, Voi, Pikakahvi, Sokeri, Kananmuna. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de us6781
|