Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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46,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 33,70g | Prot: 53,07g | Carbs : 165,22g.
Pequeno Almoço: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Pisang, Quaker Instant Oatmeal, Baking Soda, Telur. Almoço: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Soto Ayam. Snacks/Outros: Red Velvet Cake, Ubi Goreng. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rika harahap
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