Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2021
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95 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 28 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Líp: 18,85g | Prot: 18,13g | Carbs : 79,76g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates Cereja, Coxa de Frango, Chuchu. Jantar: Hortifruti Abacate, Carambola, Chuchu, Tomates Cereja, Água da Torneira, Água da Torneira. Snacks/Outros: Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Água da Torneira, Bolo de Laranja, Cafezinho. mais...
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3481 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Aeróbica - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 13 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jaciaramariadasilva7
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