Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
|
83,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1667 kcal
|
Líp: 76,33g | Prot: 73,85g | Carbs : 175,73g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Сыром. Almoço: Семейные Секреты Рагу из Овощей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Рыба в Кляре, Салат Овощной. Snacks/Outros: Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Активия Йогурт, Вода, Яблоко, Velle Овсяный Велле Питьевой (Вишня). mais...
|
|
2440 kcal
|
Exercício:
Активность дня - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de andrey_id
|