Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2011
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69,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1450 kcal
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Líp: 78,28g | Prot: 67,30g | Carbs : 122,97g.
Pequeno Almoço: Butter, White Bread (No Salt), Canadian-Style Bacon (Cured, Grilled). Almoço: Skips. Jantar: Beef or Meat Gravy, Beef or Meat Gravy, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Unsmoked Gammon Round. mais...
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1782 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meme1212
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