Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 97,42g | Carbs : 142,58g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Красная Икра, Хлебец, Болгарский Перец, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Almoço: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Картофель Отварной, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Сладкая Булочка, Молоко, Хлеб, Картофель Отварной, Форель на Пару. Snacks/Outros: Бутерброд с Семгой, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Добрый Сок Яблоко без Сахара, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Зерненый Творог 5%. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|