Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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84,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2698 kcal
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Líp: 54,28g | Prot: 216,89g | Carbs : 333,70g.
Almoço: 오뚜기 3분 쇠고기짜장, 밥, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 삶은오징어, 박대. Jantar: 소고기구이, 밥, 피코크 치즈돈까스. Snacks/Outros: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거, 매일유업 무지방우유, 조개국, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 말차, 매일유업 무지방우유, 오리온 오리지널 다이제. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de justduing
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