Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 outubro 2013
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55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1569 kcal
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Líp: 55,26g | Prot: 94,10g | Carbs : 201,99g.
Pequeno Almoço: Maredsous Light 14% met Ham, Wit Brood, Vitalinea Yoghurt Kers. Almoço: Europese Druiven (Rood of Groen), Groentensoep, Volkoren Brood, 365 Verse Kaas Mager, Delhaize Rolmops in Azijn, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ei, Bieten. Jantar: Abrikozen Compote, Cock's Fresh Paardenvlees Extra Zoet, All Seasons Aardappelpuree. Snacks/Outros: Chocolade Croissant, Bounty Bounty, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nestlé Nescafé Select Decaf. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
zingen in muziekschool - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 7 horas e 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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