|
14.7
|
72 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Líp: 45,69g | Prot: 132,03g | Carbs : 187,80g.
Pequeno Almoço: Оладья Wefit, Сахар, Холодный Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 1.5%, Белая Зимняя Тыква, Кофе, Холодный Кофе с Молоком. Jantar: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Джаз Арахис Жареный Соленый, Домик в деревне Творог 0,1%, Баклажан, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|