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semangat
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66 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1143 kcal
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Líp: 31,11g | Prot: 66,98g | Carbs : 149,14g.
Pequeno Almoço: Simba Choco Chips, Nabati Wafer Krim Cokelat, Indomie Rasa Soto Mie, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Merah. Almoço: Marning Jagung, Dada Ayam, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Dadar Gulung, Tahu Kukus, Cilok, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Pepaya, Buah Naga. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de senang89
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