Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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89 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1184 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 52,42g | Carbs : 143,80g.
Pequeno Almoço: Santan, Gula Merah, Telur Rebus, Bihun Kering. Almoço: Gula Pasir, Kacang Hijau, Wortel Dimasak, Labu Siam, Kubis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Putih. Jantar: Filma Minyak Goreng Filma, Mie, Bakso Daging Sapi. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yoursunshine60
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