Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
65,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2153 kcal
|
Líp: 101,12g | Prot: 75,27g | Carbs : 243,11g.
Pequeno Almoço: Новый День Молоко 2,5%, Рахат Вафельные Трубочки , Рахат Казахстанский Шоколад, Сахар, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный . Almoço: Рахат Казахстанский Шоколад, Льняное Масло, Куриная Грудка, Мёд, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Картофельное Пюре. Jantar: Плов с Курицей, Яблоко, Миндаль, Эмиль Воздушное Суфле Клубника Шоколад, Морковь, Изюм, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Варенье, Сахар. Snacks/Outros: Песочное Печенье, Рахат Казахстанский Шоколад. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Raudiva
|