Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
122,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1993 kcal
|
Líp: 100,42g | Prot: 117,27g | Carbs : 161,87g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Сахар, Ранетки, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2,5%, Макфа Крупа Манная из Твердых Сортов Пшеницы. Almoço: Ultimate Nutrition Омега 3, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Приготовленные Баклажаны, Гречка Отварная, Сметана , Green Ray Опята Маринованные, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Борщ Вегетарианский. Jantar: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Сыр, СПК Молочная Колбаса, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Подсолнечное Масло, Жареная Говядина (Только Постное). mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de UliaSIM
|