Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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81,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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922 kcal
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Líp: 41,20g | Prot: 49,19g | Carbs : 87,11g.
Pequeno Almoço: Telur Dadar, Nasi Putih. Almoço: Mie Ayam. Jantar: Nasi Putih, Soto Ayam. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de diniazizah571
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