Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
|
62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 59,49g | Prot: 92,19g | Carbs : 126,40g.
Pequeno Almoço: Курага, Global Village Банан, Приволжский Кефир Обезжиренный , Геркулес Овсяные Хлопья, Приволжский Творог 5%. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Европа Пирог Куриный с Сыром Пармезан Пп, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Jantar: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Приволжский Творог 5%. Snacks/Outros: Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами , Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|