Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2021
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70,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 53,94g | Prot: 93,91g | Carbs : 165,27g.
Pequeno Almoço: Sugar, Berocca Berocca, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Almoço: John West Wild Pacific Red Salmon , Warburtons Medium Sliced White Bread. Jantar: Warburtons Medium Sliced White Bread, Grilled Chicken Fillet Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread on Bun. Snacks/Outros: Mars Milky Way, Fox's Viennese Chocolate Melts. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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